5 ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ-ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΦΥΤΑ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΗΣ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

12 Απριλίου, 2016
1.Μαντζουράνα ( Origanum majorana).

Είναι ποώδες πολυετές ή διετές φυτό και το ύψος του δεν ξεπερνά τα 50 εκατοστά.Ευδικομεί σε ελαφρά αλκαλικά εδάφη πλούσια σε οργανική ουσία.Προτιμά τις ηλιόλουστες τοποθεσίες και δεν αντέχει σε χαμηλές θερμοκρασίες.Φυτεύεται την Άνοιξη και ανθίζει Ιούλιο έως Σεπτέμβριο.Η μαντζουράνα είναι απολυμαντική,τονωτική και αντισπασμωδική.Ανοίγει την όρεξη και ανακουφίζει από τους στομαχικούς πόνους.Καταπολεμά τους πονοκεφάλους,την αυπνία και ανακουφίζει από τους ρευματικούς πόνους και τη δυσπεψία.Το άρωμά της διώχνει την κατάθλιψη και το στρές.


2.Δεντρολίβανο (Rosmarinus officinalis).

Είναι αειθαλές πολυετές θάμνος με χαρακτηριστικό άρωμα.Μπορεί να φθάσει το 1 μέτρο ύψος.Ευδοκιμεί σε ποικιλία εδαφών,εκτός από βαριά που δεν αποστραγγίζονται καλά.Αναπτύσσεται σε θερμές ηλιόλουστες περιοχές,έχει όμως και καλή αντοχή σε χαμηλότερες θερμοκρασίες του Χειμώνα.



Φυτεύεται αρχές της Άνοιξης και η ανθοφορία του διαρκεί όλο το χρόνο.Δεν έχει μεγάλλες απαιτήσεις σε νερό και χρειάζεται μόνο βοτάνισμα για την απομάκρυνση των ζιζανίων.Το δεντρολίβανο δρα κατά της αρθρίτιδας,των κυκλοφορικών προβλημάτων,των ηπατικών ασθενειών,των καρδιοπαθειών και της ανορεξίας.Επίσης χρησιμοποιείται κατά του στομαχόπονου,της τριχόπτωσης,του εκζέματος,του πονοκεφάλου και των πληγών.Μελέτες έχουν αποδείξει ότι το συστατικό carnosic acid (CA) που βρίσκεται στο δενρολίβανο μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από το εγκεφαλικό και τη νευροεκφύλιση.


3.Δίκταμο (Origanum dictamnus) .

Είναι πολυετές ποώδες φυτό και το ύψος του φθάνει τα 80 εκατοστά.Ευδοκιμεί σε αμμοαργιλώδη εδάφη με καλή αποστράγγιση.Προτιμάει δροσερές περιοχές και δεν είναι ανθεκτικό στους ανέμους.Η φύτευση γίνεται νωρις την Άνοιξη και η ανθοφορία διαρκεί Μάιο-Σεπτέμβριο.Δεν έχει μεγάλες απαιτήσεις σε νερό.Το δίκταμο χρησιμοποιείται κατά των πεπτικών διαταραχών,ηπατικών παθήσεων κατά της γρίπης και του κρυολογήματος,των πονοκεφάλων και των δερματικών ελκών.Η χρήση του απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς προκαλεί συσπάσεις στη μήτρα.


4.Λεβάντα (Lavandula angustifola).



Είναι πολυετές θαμνώδες φυτό,το οποίο φθάνει το 1 μέτρο.Ευδοκιμεί σε ηλιόλουστα, αμμώδη εδάφη.Η εποχή φύτευσης της λεβάντας είναι τόσο το Φθινόπωρο όσο και η Άνοιξη και ανθίζει ,ανάλογα τη ποικιλία Απρίλιο-Μάιο,Ιούνιο-Ιούλιο.Το αιθέριο έλαιο των ανθέων της βοηθά στην αντιμετώπιση της αυπνίας και του άγχους,στην επούλωση των τραυμάτων,στη δυσπεψία και τη ναυτία.Ανακουφίζει από τους πόνους της εμμήνου ρύσης,τη λαρυγγίτιδα,είναι τονωτικό και διεγερτικό.Επίσης είναι πολύ γνωστό εντομοαπωθητικό σκόρου για τη φύλαξη των ρούχων.


5.Λουίζα( Aloysia citrodora).

Είναι θαμνώδες,φυλλοβόλο φυτό με ύψος που φθάνει έως και τα 2 μέτρα.Έχει έντονη οσμή λεμονιού (γι’αυτό ονομάζεται και λεμονόχορτο).Ευδοκιμεί σε ουδέτερα έως ελαφρά όξινα εδάφη πλούσια σε οργανική ουσία και αγαπά τον ήλιο.Θέλει αρκετό πότισμα και είναι ανθεκτικό στις χαμηλότερες θερμοκρασίες του Χειμώνα.Φυτεύεται την Άνοιξη και ανθίζει Καλοκαίρι.Έχει αντιπυρετικές,αντισπασμωδικές,χωνευτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες.Επίσης έχει αποτοξινωτικές ιδιότητες και βοηθά στην προσπάθεια απώλειας βάρους.Θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση από άτομα με υπόταση, γιατί είναι διουριτική και μειώνει την πίεση. 

Μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα παραπάνω φυτά είναι οι εξής: 

Ως εγχύματα. Είναι ο τρόπος με τον οποίο επεξεργαζόμαστε τα υπέργεια μέρη του φυτού,ειδικότερα τα φύλλα και τα άνθη.Βάζουμε το βότανο που επιθυμούμε σε ένα σουρωτήρι και τοποθετούμε το σουρωτήρι σε ένα φλυτζάνι,το οποίο γεμίζουμε με βρασμένο νερό.Καλύπτουμε το φλυτζάνι και αφήνουμε για 5-10 λεπτά ώστε να γίνει η έγχυση.Πίνεται ζεστό ή κρύο. 

Ως αφεψήματα.Με τον τρόπο αυτό χρησιμοποιούμε τις ρίζες,το φλοιό,τους καρπούς.Το αφέψημα περιλαμβάνει το σιγανό βράσιμο αυτών των μερών του φυτού σε νερό.Χρειάζεται όμως μεγάλη προσοχή στην κατανάλωση αφεψημάτων ή εγχυμάτων,διότι κάποια φυτά,όπως για παράδειγμα η μαντζουράνα,είναι πολύ ισχυρά και θα πρέπει να λαμβάνονται σε δόσεις με μικρότερη συχνότητα. 

Ως καταπλάσματα.Είναι το μείγμα νωπών ή αποξηραμένων φυτών που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια προσβεβλημένη περιοχή του σώματος.Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση νευραλγιών,διασρτέμμάτων κ.α.Για την παρασκευή σιγοβράζουμε τα βότανα για 3 λεπά και τα στραγγίζουμε από το νερό.Αλοίφουμε την προσβεβλημένη περιοχή,όσο το μείγμα είναι ακόμη ζεστό, το δένουμε με μία γάζα και το αφήνουμε για 2-3 ώρες.

Σε καμία περίπτωση κάτι από τα παραπάνω δεν θα πρέπει να αντικαταστήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή που σας έχει χορηγήσει ο γιατρός σας.